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艾灸什么时候做好

作者: 卓济堂 阅读量: 510 发布时间: 20-09-01

  在日常生活中,艾灸是一种很好的中医养生方式,很多人都喜欢去做艾灸。因艾灸可以促进血液循环,增强免疫力。帮助防病治病,那么,你知道艾灸什么时候做好呢?艾灸对人体又起到什么作用呢?下面我们一起来看看吧。


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  要想熏艾条的效果达到最好,那么就选择在上午九点到十一点之间。 之所以选择在这个时间段,这是因为人们在这个时间段,身心都处于比较放松的状态中,那么艾条的效果也会加倍。


  艾灸的作用


  1、防病保健


  艾灸除了有治疗作用外,还有预防疾病和保健的作用。


  2、降脂减肥


  做一次艾灸相当于运动3个小时。


  3、调节免疫功能


  艾灸可以调节人体免疫功能,在病理状态下,这种调节作用更明显。


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  4、出汗排毒


  头部会有汗珠渗出,甚至满头大汗,全身毛孔开放,皮肤汗腺的分泌物排泄,促进皮肤毒素的排出,改善了皮肤的营养,促进了皮肤的新陈代谢。


  5、预防妇科疾病,促进产后恢复


  艾灸后消炎杀菌止痒,活血止痛,预防各种妇科病。


  6、消除疲劳,减轻肌肉关节风湿疼痛


  艾灸后身心放松,疲劳感消除,肌肉放松,减轻疼痛。


  艾灸的禁忌


  1、在艾灸的时候,或艾灸的整个疗程,忌喝冷水,吃凉饭。


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  2、在特殊时期不能艾灸,艾灸最好是不要在患者身体处于兴奋状态当中进行,像酒醉、大汗淋漓等情况的时候都是最好不要艾灸。


  3、艾灸后不能用冷水,艾灸后至少2个小时才能碰冷水。


  艾灸疗法,是中医常用的祛病防病、保健养生的疗法。是药物和物理的复合作用。通过熏烤人体的穴位达到保健治病的一种自然疗法。小编建议可以适当的时候去做做艾灸,效果还是不错的哦。



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